Start
Kontakt & Impressum
Map
Drucken
Centerleiterin
- Silvia Lettenbichler, 4.Dan
| Wir haben an 52 Wochen im Jahr für Sie geöffnet - auch während der Ferien. |
Fotoalbum-Events Luzern
3 Länderturnier Ingolstatt Mai 11
Weihnachtsfeier München Dez 11
Geist und Körper schulen in Luzern
Sehr geehrter Besucher,
herzlich willkommen auf der Seite des TWIN Taekwondo Luzern. Ihre traditionelle Taekwondo Schule der Zentralschweiz. Im Twin Taekwondo wird Kampfsport noch ohne Kontakt ausgeführt. In Themenstunden werden unter anderem, Stockkampf, Messerkampf, Kampf mit Schützern und Selbstverteidigung unterrichtet.
Für Interessenten bieten wir drei kostenlose Schnupperstunden an. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin. Lernen Sie uns näher kennen.Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Kinder (ab 4 1/2 Jahren)
- Konzentration
- Koordination + Motorik
- Körperbeherrschung
- Körperhaltung
- Selbstbewusstsein
- Reaktionsschnelligkeit
- Disziplin und Höflichkeit
Jugendliche
- Kontrolle von Kraft + Dynamik
- Entscheidungskraft
- Konzentration
- Selbstbewusstsein
- Disziplin und Höflichkeit
- Verantwortungsbewusstsein
- Selbstverteidigung + Eigenschutz
Erwachsene
- Stressabbau
- Kraft + Kondition
- Innere Balance
- Gymnastik + Stretching
- Atemschule
- Eigenschutztechniken
- Damenselbstverteidigung
Über 50
- Körperliche + seelische Fitness
- Dehnungsfähigkeit + Spannkraft
- Gymnastik + Stretching
- Bewegung der inneren Organe
- Steigerung der inneren Energie
- Atemschule
- Eigenschutztechniken
Selbstverteidigungskurs Wildegg 2
- Trainer Twin Taekwondo Luzern
Am Samstag, 12.5.12 fand das Abschlusstraining mit den Kindern aus Wildegg statt. Wir wiederholten die Griffe und Kicks vom 28.4.12. Anschliessend wurde ein Hindernisslauf aufgebaut. Dort wurden die Kinder angegriffen und mussten die erlernten Griffe anwenden. Als Abschluss wurde der geübte Seitkick an einem Brett überprüft. Jeder Teilnehmer konnte das Brett zerschlagen.
Vielen Dank an die Helfer, Antonia Lussmann, Myra Wacker, Marinko Zilic, Ivo Morini, Markus Hotz, Guido Ammann, Agithan Sivaratnam.
Selbstverteidigungskurs in Sarnen
- Silvia Lettenbichler u. Antonia
Am Donnerstag, 3.5.12 war die Twin Taekwondo Schule in Sarnen. Einen ganzen Nachmittag wurde dort mit 46 Mädchen zwischen 13 und 16 Jahren ein Taekwondo Kurs durchgeführt. Nach einer Vorführung der Trainer, startete das Aufwärmtraining. Die Mädchen übten die ersten Befreiungen und verschiedene Kick Techniken. Diese wurden später wiederholt. Ein Testlauf gegen Ende mit Bruchtest war er Höhepunkt des Nachmittags. Alle Kinder konnten das Brett zerschlagen.
Vielen Dank an, Diane Marty, Antonia Lussmann, Myra Wacker, Carola Eichenberger, Erika Oberbichler, Maj Zurmühle, Markus Wäfler, Dino Bucher, Markus Hotz.
Taekwondo Kurs für Kinder in Wildegg
- Trainer Twin Taekwondo Luzern
Am Samstag, 28.04.12 fand in der Schule Wildegg ein Taekwondo Kurs statt. 16 Teenager haben zweieinhalb Stunden geschwitzt. Es wurden diverse Griffe und Kicks geübt, damit beim Abschlusskurs am 12.5.12 jeder den Parcour schafft. Der Höhepunkt wird der Bruchtest sein.
Vielen Dank an meine Schüler, welche mich tatkräftig unterstütz haben.
Cornelia Slattner 2.Dan, Markus Wäfler 2.Dan, Guido Ammann 1.Dan, Antonia Lussmann Poom, Agithan Sivaratnam Poom, Erich Slamanig 1. Kup, Miriam Leuppi 3. Kup, Myra Wacker 6. Kup, Markus Hotz 6. Kup, Judith Wüthrich 7. Kup
Bilder folgen noch
AIDA Camp März 2012
- Schulleiterin Silvia Lettenbichler
Lehrgangswochenende mit Hr. Flatnitzer und Hr.Maier
Am Freitag, 9.3.12 startete das Taekwondo Wochenende um 18 Uhr mit einem schweisstreibenden Lehrgang von Grossmeister Fritz Flatnitzer aus Ingolstadt. Strechting stand auf dem Prgramm. Nach einer Stunde übernahm Grossmeister Georg Maier aus München und zeigte uns verschiedene Kombinationen mit anschliessendem gegenseitigen Lockerungsübungen.
Am Samstag, 10.3.12 starteten wir um 14 Uhr mit den Kindern aus Luzern und Rotkreuz. Lehrgang und Prüfungen standen auf dem Programm. Ab 16 Uhr das gleiche für die Erwachsenen.
Vielen Dank für die Unterstützung von Pascal Doncevic aus Zürich, Robin Basu aus Starnberg, Maximilian Metzner München, Nicole Pfeilmeier Augsburg, Simone aus München.
Am Sonntag, 11.3.12 wurde der Standort gewechselt und für die Züricher Schüler wurde ebenfalls ein Lehrgang und Prüfungen abgehalten.
die ersten bilder sind bereits auf flicker hochgeladen
1 Jubiläum in Rotkreuz
- Silvia Lettenbichler, Fiorenza Medici
Am Samstag, 03.03.12 fand er Jubiläumslehrgang mit Silvia Lettenbichler 4.Dan in Rotkreuz statt. Zu ehren der Gruppenleiterin Fiorenza Medici. Ab 14 Uhr wurde erst geschwitzt um anschliessend den Zuschauern das Können der einzelnen Gürtelgrade zu demonstrieren. Es war eine gelungene Veranstaltung, zahlreiche Schüler aus Luzern kamen angreist um das Event zu unterstützen.
Wir wünschen Frau Fiorenza Medici alles gute für Ihre Zukunft.